许新颜
Language: Chinese
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http://www.wxbooks.cn 公众号：文心印迹
Publisher: 中国人民大学出版社
Published: Dec 31, 2023
Description:
https://pan.quark.cn/s/0e3f9f683337情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。 因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。 作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。